Rosie's Fitness Corner

Sáng bận quá nếu không chuẩn bị kịp đồ ăn thì Overnight Oatmeal là sự lựa chọn tốt nhất vì tiết kiệm thời gian và ăn cũng rất nhanh gọn, lại chứa nhiều protein phù hợp cho các bạn tăng cơ giảm mỡ nữa hihi, chỉ cần trộn hết các nguyên liệu vào để tủ lạnh qua đêm là được nè👌
.
Nguyên liệu/Ingredients:
- Yến mạch/Oats
- Sữa tươi hoặc sữa hạt/Milk🥛
- Bơ lạc/Peanut Butter🥜
- Mật ong/Honey🍯
- Bột Collagen (Optional)
- Việt quất khô/Dried Blueberries
.
#oatmeal #rosesfitnessrecipe #rosiesharestips #abs #tangcogiammo #onlinetraining #fitness #detox #keepfit #healthyrecipes #healthy #lifestyle #photooftheday #instafit #like4like #instagram #youtuber #vlogger

Tags:

About author

Form Đăng Ký Online Training: https://docs.google.com/forms/d/1HTi2QmpWLGdhsEYPnO59WttYvVkizxlePD1MZu5hjCE/edit Please check out 04 current packages as below: 1/ Gain Weight + Abs (Tăng cân + Giảm bụng ) 2/ Lose Weight/Abs + Gain Muscle (Giảm cân/bụng+Tăng cơ toàn thân) Gói cơ bản: General Training ☞ bài tập được lên sẵn + tư vấn chế độ ăn, áp dụng cho mọi đối tượng. Gói cá nhân: Personal Training☞☞ bài tập được thiết kế riêng theo yêu cầu + chế độ ăn cụ thể hàng ngày, áp dụng cho một đối tượng cụ thể.

Là nơi Rosie giúp các nàng giảm cân, tăng cơ giảm mỡ một cách khoa học và yêu thương bản thân mình hơn!

Sáng bận quá nếu không chuẩn bị kịp đồ ăn thì Over...

Rosie's Fitness Corner

About author